南昌首大医院男人前列腺如何保健

南昌首大医院男人前列腺如何保健

所属栏目:南昌男科医院动态 发布时间:2022-01-05 22:15:03 作者:南昌首大医院男科疾病健康顾问 文章来源:南昌首大医院

南昌首大医院男人前列腺如何保健
1、适度进行房事:
房事要适度,不要纵欲,也不要禁欲,适度地进行房事可以缓解前列腺炎的症状。但纵欲过度会导致前列腺症状的加重,所以男性应该要自我控制好性生活频率。
2、注意私处清洁:
不注意清洁男人的私密部位,容易导致前列腺受到病原体和细菌的侵袭,会导致感染,发生炎症。所以在房事过程中要注意清洁,注意卫生,避免感染导致前列腺炎症。
3、不要憋尿,按时排尿:
有些男白领为了工作,喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅,使前列腺发生淤积,容易引起前列腺增生。所以,劝一句白领们,不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。
4、多放松:
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示, 当生活压力减缓,通常前列腺症状多会缓解。
5、洗温水澡:
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
6、远离咖啡因辛辣与酒精:
以上3种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康好远离。

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